måndag 24 juni 2013

Yoga for life


Jag känner att jag har verkligen kommit igång med yogan och är peppad till max. Jag är inne på dag 3 (sorry, fick inte till det på midsommardagen) och jag har redan börjat känna av fördelarna. Jag var helt på det klara med att det skulle medföra en massa fördelar att yoga dagligen i 30 dagar men det har faktiskt medfört en fördel som jag inte hade förväntat mig. Inte nog med att det föds ett slags sug efter mer och mer hela tiden så har jag börjat känna sug efter ytterligare träning, annan träning än yoga. Jag vill röra på mig, jag vill springa, gå, cykla, styrketräna etc, etc. Vad kom det ifrån?? Det är helt klart välkommet, men jag hade inte förväntat mig det. Att jag skulle vilja äta hälsosammare och sköta om min kropp, ja absolut...men jag trodde faktiskt inte att jag skulle få igång ett sug efter mer träning. Otroligt glad och överraskad över detta! Och jag kan tala om för er att den här resan ska bli riktigt spännande! Jag har tidigare försökt mig på olika slags challenge's, varav jag gick ut med en offentligt här, då jag skulle äta raw food i 30 dagar. De utmaningarna har bara gått rakt i stupet, och jag måste nog säga att jag tror just nu att jag vet varför. Skillnaden mellan DE utmaningarna och denna är att den här är mer kravlös. INGEN har sagt VAD exakt jag måste göra under dessa 30 dagarna mer än att det ska vara yoga, men inte VAD för slags yoga, och man har ju faktiskt olika förutsättningar. Jag har börjat väldigt mjukt och sakta. Första dagen tex. ägnade jag mig mer åt meditation, jag gjorde inte så många asanas och så har jag sakta byggt upp det hela. Idag tex yogade jag mer än 30 minuter. Jag yogade först på dagen med min 4 åring och sen även senare då jag gav mig på lite mer utmanande yoga. Det är skönt och jag älskar det här kravlösa och att man kan göra lite som man själv vill! :) To be continued...

onsdag 19 juni 2013

Yogautmaning


På fredag startar den och så fort jag upptäckte detta var jag ju självklart tvungen att anmäla mig. Jag ska utmana mig själv och jag tycker att det är ett perfekt tillfälle för mig att få igång min yoga som jag så länge har velat. Anmäl dig du också, det kan du göra här. Passa på!1 Du har absolut inget att förlora...jo, förresten nu ljög jag...du kan förlora din trötthet, ditt dåliga humör, värk, stela leder etc, etc.. ;)

fredag 7 juni 2013

~Sommarlov~


Sent i natt eller kanske tidigt i morse, beroende på vilket perspektiv du ser det ifrån (03:30) skickade jag in min sista examination för den här terminen. Hade suttit uppe och vridit och vänt på min text, plockat bort, lagt till, redigerat etc, etc. Just då, mitt i natten när jag skickade in den fullkomligt skakade jag, det var jobbigt, jag tyckte att jag inte hade gjort tillräckligt bra ifrån mig och jag var arg, ledsen och besviken i största allmänhet. Fortfarande tycker jag att mitt arbete var halvdant och jag är inte nöjd alls, jag tycker inte att det finns någon tydlig röd tråd genom den och jag tycker att den känns rätt tafatt och hafsig. Hur eller hur känner jag efter att ha sovit i knappt 5 timmar att jag kan släppa det hela nu, det ligger liksom inte i mina händer. Jag har alltså tagit sommarlov!!!
På tisdag kommer jag få resultatet av gruppexaminationen och även min sista omtenta...fram tills dess tar jag det lugnt och tänker inte ens så mycket som att ägna en tanke på skolarbete.
Nu ska jag sticka, jag ska baka bröd, grilla med vänner, yoga och dricka goda gröna smoothies! <3